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饭量有多大,笑料就有多少,1菜1汤3主食,谁能比得过?

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大中午小伙伴们一般都吃点什么呢?面条也好,菜卷也好,下馆子吃一顿大餐也好,煮一碗香喷喷的饺子也好,总之,上述的吃法都是正常点的吃法,当然还有很多。至少我们在菜上多下功夫,在主食上少吃点为上,毕竟现在流行瘦,再者,瘦点也健康点嘛。 但是有这么一位明星,他午饭的吃法就跟我们大不同,看完直叫小编觉得撑的厉害,为什么呢?他的中午饭主食总共3个,没错,是主食。那有的人就说了,主食3个也无妨啊,吃个花样多而已,主要不是还有菜呀,但是呢,这个明星午饭中的菜只有仅仅的1道,也不是为了节省,就是他的最爱!这个吃饭和我们大不同的明星就是娱乐圈中的笑脸常开,德云社一哥——岳云鹏。 终于知道小岳为何总是胖胖的原因了,原来他午饭都是3个主食,我们来看看是哪几个主食,第一道,炒饼丝,这道主食算过关,毕竟里面白菜丝的数量大于饼丝的数量,可以算是一道半主食半菜了,但是这么一碗下去,小编反正肯定饱了,小岳岳还有三个主食呢。 第二道主食,蒸菜。这道主食非常的健康了,芹菜蒸菜,不仅好吃,还非常的健康,芹菜属于绿色纤维蔬菜,对人体大有益处,再加上这道主食是完全用蒸汽来制作的,不含油,非常健康的一道。但是这么一碗下去,又能让小编吃一顿了,但是对于岳云鹏来说,这只是他的第二道主食。 第三道就是我们常见的西红柿鸡蛋面了,仔细看的话,会发现岳云鹏家的碗还很大!这真是应了小岳经常说的一段台词了“我的天呐!”一顿饭4个主食我们都忍了,碗还那么大就有点过分了,这也太能造了。 3道主食结束,然后是他中午吃的菜,肉皮冻,用肉皮熬制而成的皮冻,切片,加入香菜,醋汁,里面的胶原蛋白丰富,多吃有益于皮肤。这下知道岳云鹏白胖白胖的原因了,3个主食负责胖,最后一道菜负责白,回想起上次小岳为了出镜去做美容,都替他觉得浪费了,这食疗可比其他有用多了。最后就是小岳身为河南人的大爱了,胡辣汤,全国有名的河南胡辣汤,喝一口,不间断,身在北京也能喝到家乡的胡辣汤,小岳的小日子也是蛮舒坦的。 说了这么多,全在说岳云鹏吃喝,其实小编对于岳云鹏是非常喜爱的,第一是喜爱他的忠心,自身已经发展的非常棒了,仍然忠于师傅,忠于德云社,有这样的忠徒,郭德纲也算是值得了。第二是喜欢他的开朗,不论他走到哪里,都能随时随地的抖出笑料包袱,不愧为郭德纲的真传啊,当然更大的原因是因为他的开朗,他爱笑。总之,小编非常喜爱小岳岳说相声,演电影,虽然说电影方面有点不尽人意,但

既好吃又不压秤的3样食材,吃麻辣烫必备,让你少花多吃

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现在的麻辣烫真的是越来越贵了,而且不像之前了。之前都是按照东西给钱,我记得我小的时候,2块钱能吃满满一碗,一份面,一份金针菇,一份年糕,一份油面筋还给一个香肠。现在的2块钱估计也就来点生菜了。而且现在吃麻辣烫都是称了,蔬菜一个价,荤菜一个价。看似更划算,其实更贵了。每次还没拿什么呢,就已经3.40块钱了,还吃不饱。今天我给大家来介绍3样既好吃,又不压秤的3样食材,吃麻辣烫必备,让你少花多吃。 1.金针菇 金针菇真的是个神奇的东西,不管是吃火锅还是吃烧烤那都是必备的。因为它真的是够入味。我吃麻辣烫的时候经常会弄很多金针菇,但是也有些黑心商家,会事先把金针菇洗了,增加重量。如果是干的金针菇,多拿点还是比较划算的。而且还美味。 2.鹌鹑蛋 喜欢吃蛋类的小伙伴们千万不要错过,鹌鹑蛋他不比鸡蛋一样,他虽然个头小,但是五脏俱全啊。别人又的他也不少。而且还不怎么压秤,我试验过,鹌鹑蛋放在麻辣烫里还是非常好吃的,大家可以尝试看看。 3.油条 不得不说,油条真的是可以算是我的最爱了,我觉得油条怎么吃都好吃。现在的油条好像都按根卖了,但是也有地方是切成小块称的。最关键的是油条吃上两根针的就饱了。吸收了麻辣烫的汤汁,真的是美味啊。 大家还觉得有哪些东西时既好吃,又不压秤的呢?欢迎在下面讨论哦。 现在的麻辣烫真的是越来越贵了,而且不像之前了。之前都是按照东西给钱,我记得我小的时候,2块钱能吃满满一碗,一份面,一份金针菇,一份年糕,一份油面筋还给一个香肠。现在的2块钱估计也就来点生菜了。而且现在吃麻辣烫都是称了,蔬菜一个价,荤菜一个价。看似更划算,其实更贵了。每次还没拿什么呢,就已经3.40块钱了,还吃不饱。今天我给大家来介绍3样既好吃,又不压秤的3样食材,吃麻辣烫必备,让你少花多吃。 1.金针菇 金针菇真的是个神奇的东西,不管是吃火锅还是吃烧烤那都是必备的。因为它真的是够入味。我吃麻辣烫的时候经常会弄很多金针菇,但是也有些黑心商家,会事先把金针菇洗了,增加重量。如果是干的金针菇,多拿点还是比较划算的。而且还美味。 2.鹌鹑蛋 喜欢吃蛋类的小伙伴们千万不要错过,鹌鹑蛋他不比鸡蛋一样,他虽然个头小,但是五脏俱全啊。别人又的他也不少。而且还不怎么压秤,我试验过,鹌鹑蛋放在麻辣烫里还是非常好吃的,大家可以尝试看看。 3.油条 不得不说,油条真的是可以算是我的最爱了,我觉得油条怎么吃都好吃。现在的油

东北过年必吃的4道“硬菜”,东北水饺上榜,全吃过肯定是东北人

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东北过年必吃的4道“硬菜”,东北水饺上榜,全吃过肯定是东北人 许多人都会对东北好奇,因为东北人的性格实在是太直了,一点儿也不像南方人那样的拐弯抹角,他们就是说一不二的性格。所以,越来越多的南方妹子愿意嫁给东北硬汉了,因为很有安全感。 而东北菜也和东北人一样的直爽,今天我们就来向大家介绍4道经典的东北“硬菜”,全吃过肯定是东北人! 1、东北水饺 东北水饺不用多说,一说起水饺,大家最先想到的就是它了!皮厚馅多,这就是东北水饺最“暴力直白”的吸粉方式。小编以前去东北吃水饺,吃了十个就吃不下了,要知道小编可是个200多斤的大胖子,在南方吃3大碗饭也吃不饱,可在东北,依然变得小家子气了。 2、杀猪菜 和东北水饺一样,东北的杀猪菜也是充满着“暴力”的,他们会用很大一个锅,将五花肉、酸菜炖在一起,味道极重,也是大块大块的猪肉,让人吃得很过瘾! 3、猪肉炖粉条 这算是东北仅次于东北水饺的一道知名度极高的东北硬菜了。东北的冬天很漫长,这么冷的天气,东北人多是靠这道菜来生活。白菜十分便宜,产量又高,再加上一些劲道的粉条,一次吃一大碗真的没毛病。 4、小鸡炖蘑菇 这也是一道地地道道的东北菜。蘑菇是野生的,鸡是家养的,但炖出来的味道却很棒,不过这道菜还是比较贵的,只是逢年过节做一做。 东北过年必吃的4道“硬菜”,东北水饺上榜,全吃过肯定是东北人,以上4种菜,你吃过几种呢?

这菜养颜护肝又防癌,进入夏季要多吃,一斤才4元,不吃就亏了!

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即将进入酷热夏季,人们最喜欢的就是喝冰啤,自然就对肝脏带来了更多的负担,并且在季节交替的时候虚火特别旺,所以多吃一些具有调节作用的蔬菜是非常好的。今天给大家推荐的是有“小人参”之称的蔬菜,胡萝卜。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。各类品种中,尤以深橘红色胡萝卜素含量最高。美国科学家研究证实:每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%-20%;每天吃三根胡萝卜,有助于预防肝脏疾病和肿瘤。今天给大家推荐一道味道鲜美,营养均衡的美食羹汤,土豆胡萝卜炖牛肉。 土豆胡萝卜炖牛键 配料: 牛键 400克、土豆 100克、胡萝卜 100克、生抽 5克、料酒 4克、精盐 适量 烹饪步骤: 1.牛键切片 2.加入料酒水里焯一下水 3.清洗干净 4.锅里加入油加入葱姜 5.炒出香味加入牛键 6.炒匀炒散 7.在加入生抽炒匀 8.炒上色加入热水 9.盖上盖子闷 10.土豆,胡萝卜切好 11.炖一个小时加入土豆胡萝卜 12.在加入五香粉 13.炒匀 14.在加入盐炖 15.炖炖收汁入味 烹饪小贴士: 炖牛肉一定要用热水炖,根据自己的口味可以调节炖的时间,这样可以调节口感。胡萝卜被成为小人参并不是没有道理的:胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;胡萝卜素转变成维生素A,维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。维生素A有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞。 大家还知道胡萝卜的其他功效吗? 喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

女人想要不变老,冬天就要常喝它,除雀斑去皱纹,皮肤光滑显年轻

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女人天生爱美,许多女性在爱美的道路上都会花费无数精力与毕生的追求。为了一张精致的面孔,她们舍得花大把的时间是以金钱,使用各种护肤品。其实女性想要不变老,皮肤光滑显年轻,不仅仅需要外表,内调也同样重要。今天给大家介绍一个可以减少皱纹、刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤水润光泽的食物给大家。 滋补胡萝卜小米粥 配 料:小米 100克、胡萝卜 1根、老冰糖 2块、水 1500毫升 做法: 1、将胡萝卜滚刀切块备用,小米洗干净备用。 2、将小米倒入砂锅中,倒入1500ml水,大火煮开。 3、粥开了后,打开锅盖,用勺将粥搅拌均匀,盖上盖,转小火焖煮5分钟。 4、小米粥大约5成熟时,加入胡萝卜,搅拌均匀,然后盖上锅盖,小火儿继续焖煮5分钟。 5、放入黄冰糖,继续熬煮2-3分钟,冰糖融化后即可。 6、关火儿,一锅香甜黏稠的小米粥就熬好了。 一碗养生滋补、减少皱纹、刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤水润光泽的胡萝卜小米粥就上桌了!健康营养吃起来吧!

几道家常菜好吃营养,多吃身体棒,认真学起来吧

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酸辣柠檬虾 食材:白甜虾 200克、红辣椒 3根、绿辣椒 2根、蒜仁 10克;柠檬汁 2大匙、白醋 1大匙、鱼露 1大匙、水 2大匙、糖 1/4茶匙; 做法 1.将红、绿辣椒及蒜头剁碎;白甜虾洗净、沥干水分备用。 2.热锅下油,白甜虾的两面煎至略香。 3.另热一锅,加入少许食用油,将红、绿辣椒和蒜末爆香。 4.加入已经煎过的白甜虾和所有调味料,调中火煮至汤汁收干即完成。 火爆肥肠 做法: 1. 肥肠一定要清洗干净!两面都是反复清洗,然后放锅里焯水捞起,剪开一段一段。 2. 锅里倒入适量的油,姜片8片、姜末蒜末适量、个干辣椒爆香岀味,加入肥肠,翻炒下,加入3勺生抽、1勺老抽、2勺料酒、1勺白砂糖、少许盐、1勺蚝油搅拌均匀。 3. 倒入3碗凉水,加入适量花椒,开始焖煮。 4. 中火煮到水差不多烧干。这时候看到锅里的肥肠已经出油,这时候开大火用锅铲爆炒肥肠,炒到肥肠两面开始有焦黄色。完全收汁就完成了! 爆炒蒜黄 食材:蒜黄300克、黑木耳100克、盐1茶匙、青椒1个、蚝油2茶匙 做法 1、蒜黄切掉根部再切段,黑木耳提前用水泡发2个小时后洗干净,青椒切成滚刀块 2、热锅热油,倒入青椒保持半分钟 3、再倒入蒜黄和很木耳,快速颠勺翻炒 4、加入蚝油、盐、鸡精开大火翻炒至蒜黄发软微微出汁即可关火 肉丁荷塘小炒 材料:瘦肉150克、干木耳20克、莲藕一段、红黄柿子椒各一块、油适量、盐适量、生姜一块、小葱从头适量、大蒜两瓣、淀粉适量、黑胡椒粉少许、生抽少许、白醋少许、香油适量 做法: 1、干木耳提前用凉水泡发好,同时准备好其他材料。 2、木耳清洗干净撕成小块。。 3、莲藕切成小丁,然后用清水再洗洗,洗后用清水泡着备用。 4、锅里加入适量水烧开,加入适量盐和少许白醋,下入木耳和莲藕丁焯水一下。 5、瘦肉切成小丁,加入少许黑胡椒粉、适量淀粉和生抽抓匀,然后再加入一点点芝麻香油抓顺滑。 6、红黄椒分别切成丁,小葱葱头成段,生姜、大蒜切成片。 7、焯水的木耳和莲藕丁过凉一下,这样炒出来比较脆,然后沥干水分。 8、锅里油温约六成热时下入肉丁翻炒至熟,然后出锅待用。 9、再加入适量油烧到七成热左右爆香葱姜蒜。 10、加入木耳、红黄柿子椒丁,快速翻炒。 11、加入炒好的肉丁,再调入适量盐,加入少许白醋和生抽,白醋和生抽倒到锅铲上,沿着锅边转圈撒上去,这样瞬间高温的味道激发出来更鲜。 12、加入一点

香浓味美的几道家常菜,色香味俱全,下饭下酒,学会不用下馆子

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爆炒肥肠 食材:猪大肠、红辣椒、青辣椒、姜、蒜 做法: 1.辣椒洗净,切块备用 2.清理肥肠,小窍门:先正面用盐和碱,一起搓,撸着洗。然后把肠子翻过来,反面,也同样洗。会洗掉很多油。直到水清,没什么味道了。就好了。 3. 肥肠冷水下锅,水煮开,焯一下,把浮油沫都倒掉,捞出来 4. 放入高压锅,水没过肠子,加入料酒,老抽,生抽,蒜,姜。上气后,压8分钟.拿出来,切小块。 香菇蒸鸡腿 食材:鸡腿,香菇,油,鸡粉,生粉,白糖,胡椒粉,麻油 做法 1.香菇用热水泡开洗净,鸡腿去皮洗净,切块 2.鸡肉用生抽,麻油,鸡粉,胡椒粉,白糖,生粉拌匀,腌制30分钟 3.香菇切小块,铺在盘子里,鸡肉放在上面 干锅肥肠 食材:卤肥肠、干辣椒、葱、姜、蒜、生抽、糖、醋、蚝油 做法: 1、 干辣椒用剪刀剪成小节、再将大葱切成节、姜切成丝;卤肥肠切小段; 2、 锅中油7成热后,放入大蒜、姜丝爆香,加入干花椒、干辣椒炒出香味辣味,加入豆瓣酱, 炒出红油; 3、再放入肥肠翻炒,加入生抽、蚝油、糖、醋;再加入大葱炒均匀即可; 番茄鱼片汤 材料: 草鱼肉、番茄、鸡蛋清一个、料酒、水淀粉、葱段、鸡精、盐、玉米油; 做法 1.草鱼治净,去掉腥线;将草鱼斜刀切成片,放进大碗里;用盐、料酒腌渍,加鸡蛋清、水淀粉上浆待用;西红柿洗净,切成与鱼片仿佛大小的片待用;